écrit réussi... on prépare l'oral

Virginie a réussi l'écrit du 3ème concours pour être professeur des écoles: on va donc préparer l'oral... affaire à suivre...
Encore Bravo la Belle...

Premières images de la compétition de Bloc à Argonay... freestone

j'ai réussi à trouver quelques images sur le web de cette belle compétition que l'a fait samedi Virginie et moi. Les p'tits, Antoine, Sacha et Matéo (alias Arthur et les Minimoys comme l'avait surnommé le speaker) ont du attendre l'après midi pour nos bras et ceux des autres grimpeurs soient bien naze pour pouvoir à leur tour essayer et réussir quelques blocs. Une belle journée de bloc qui laisse encore ce soir des traces dans des muscles que je ne connaissais pas...

plus de photos à venir mais aussi ici pour le reste de l'ambiance:
Pofroad
Philippe Ribière

champion de l'ain de rugby

Sacha a remporté avec son équipe des moins de 9 ans le titre de champion de l'ain 2008. Pour une première saison: châpeau bas fiston.
Un titre remporté à l'issu du tournoi départemental d'Hauteville avec pas moins de 8 match dans la journée et une phase finale pas facile.

La semaine prochaine c'est les régionales mais sauf si un volontaire veut l'emmener (avis aux amateurs...)il sera avec nous à la compète d'escalade. Et oui on alterne les sports: escalade, rugby, et même tir à l'arc avec Antoine qui a lui déjà remporté il y a une quinzaine le titre de champion du rhône de Tir à l'arc.

les moins de 9, de 11 et de 13 ans ont toutes les 3 remportés cette année le titre d'équipe championne de l'ain: le carton plein de bouclier

joli le sourire à banane à la sortie de la finale ?

Pensée d'un soir...

On a demandé au Dalai Lama…. « Qu'est ce qui vous surprend le plus dans l'humanité ? ». Il a répondu :

« Les hommes….Parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent, ensuite ils perdent de l'argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur, ils oublient le présent, de telle sorte qu'ils finissent par vivre ni le présent ni le futur. Ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir…,et meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu. »

trouver sur ce blog:
ici

Freestone... open de bloc

On va aller voir dans la "yot" savoie comment ils grimpent en bloc .
Ou ça?
Ben à Argonay le 24 mai
tiens jette un oeil ici
voir ici

détail résultats

j'ai réussi à trouver les résultats pour ce qui me concerne:
308ème
natation (du plongeon dans l'eau à la sortie sur le vélo:00:15:55
Vélo: (de la sortie à vélo au départ à pied): 00:45:38
Course à pied: 00:26:43
soit un total de 01h 28 minutes et 14 secondes

les temps du premier... no comment
00:08:37(natation)
00:32:51(vélo)
00:16:29(course)
00:57:56(total)

Objectif 2009 => passer sous 1h25.... chiche !?

plus d'info cliquez ici

36

et voilà 36 ans et j'ai pas gagné au loto... (voir post des 35 ans) mais j'ai trouvé une perle c'est beaucoup mieux.

Voilà c'est fait et en plus j'ai finis....

je savais pas trop où je mettais les pieds à prenant de départ de ce tri (sprint) à Valence à 13h30. Luc et Toma avaient réussi à me préparer un vélo sur lequel j'ai ajouté des pédales (il a bien roulé ce vélo...à vendre ?)
Bon reprenons du début:
Lever 8h, petit déjeuné à 9h avec 350 gr de pâtes à l'eau (Merci Maman): dur dur la pâte à l'eau au réveil mais bon Luc m'avait orienté là-dessus.
9h50 départ pour le Lac d'aiguille: mais où je vais???? je suis pas un peu barge ? enfin on va essayé d'arriver au bout.
10h30 le découverte démarre, j'aurai du faire celui là je le connais bien (déjà fait 4 ou 5 fois) mais je laisse ce plaisir à ma belle soeur, sa soeur et son beau frère...
11h30, bon, il faut que je commence à préparer mes affaires.
12h la famille commence à manger et moi je les regarde... j'espère que j'aurais pas un coup de fringale, de toute façon dans le sac j'ai un gel offert, je verrai bien.
12h45, je tiens plus je vais faire un p'tit footing pour penser à autres choses, c'est marrant mais je me mets la pression tout seul... de retour, je suis tenté par prendre quelques pâtes et puis non suivons le coach...
13h me voici dans le parc, je range bien mes p'tits trucs. 13h15, je me glisse dans l'eau du lac pour voir si elle est bonne: elle est bonne, un peu fraiche mais vu la météo ce sera pas du luxe: il fait super beau et pas de vent.
13h30 départ de la première vaque: les cadors.
13h33 c'est le départ, je pars avec l'arrière garde pour ne pas prendre trop de baffe dans l'eau: j'alterne brasse et crawl et ça marche plutôt bien, je me surprends à bien avancer au crawl: la combinaison ça aide. Une sortie à l'australienne au bout de la première ligne droite (en fait on sort de l'eau et on rerentre: bien casse pattes)
Puis il faut continuer le tour du lac. Je suis un bonnet rouge que je finis pas lâcher dans la grande ligne droite. Puis vient le dernier retour et là un bonnet rouge qui me double comme un fusée...un coup d'oeil et je me rends compte que c'est la première féminine partie en troisième vague qui me double.
13h46 je sors de l'eau, je file vers mon vélo, je mets mes chaussettes, ok j'ai pris 2minutes pour la transition c'est un peux long mais ça m'a permis de récupérer un peu de la natation.
Début du vélo par 2 belles bosses que je négocie sur la selle en moulinant sans trop forcer, je sais que c'est la seule difficulté du parcours, ensuite, je roule bien, je me fais plaisir avec un gars sympa (on fait quelques relais: trafting ?...) et puis je le laisse partir dans la dernière bosse pour garder du jus pour la course à pied. Je prends le gel offert sur la fin du vélo après Châteauneuf sur Isère.
Retour au parc à vélo, pour la course à pied: et c'est parti à petites foulées pour les 5km. Il me faudra presque la moitié du parcours (au bout de la digue, après la pause pipi) pour arriver à monter le rythme, avant je trottine. sur le retour de la digue, je déroule sous le soleil quand je vois 3km: eh je suis encore en bon état.
Je continue vers les 4km et le dernier demi tour et j'accélère un peu pour doubler un "pépé", reste plus grand chose à faire lorsqu'un gars me double: j'essaye de le suivre mais impossible d'augmenter ma foulée, je déroule vers l'arrivée: heureux de ma journée.

Merci à ceux qui m'ont encouragé: Virginie, Sacha, Matéo, Anna, mes parents, Luc, Véro (sa famille), ma tante Simone....

Belle expérience que je referai peut être l'an prochain: si un volontaire veut se joindre à moi? mais j'essayerai d'aller nager un peu plus avant et surtout le crawl...
A Améliorer: nager le crawl, partir plus dans le paquet lors de la natation, pousser en vélo jusqu'au bout, essayer d'accélérer le rythme sur la deuxième moitié.

J'ai vraiment pris du plaisir... je dois être barge...

Ah le temps: j'ai pas noté précisement mais j'ai mis 1h28 et je finis 308ème.

Sacha a fait derrière un beau duathlon: pas encore les résultats.

tri dimanche... serais-je au bout...

750m de natation (à la brasse...), 20km de vélo (faut que j'en trouve un...et pas un vtt) et 5km de course à pied... là ça va être terrible...
résultat dimanche soir
affaire à suivre

slack line... à découvrir pour rire un bon coup

Quelques images vidéo de nous 5 lors d'un essai de la nouvelle slackline... ça fait rire et trouver notre juste équilibre dans notre nouvelle harmonie...

A haut niveau ça donne ça......

Slackline basejump par Dean Potter
envoyé par slackline-fr