nouveau scratch pour le tour du lac de Nantua...dire qu'en arrivant ici, il y a un an je faisais dans les 50 minutes. bon ok le tour était un peu plus long car je ne coupais pas par la voie ferrée. Maintenant sans les anciennes traverses et en attendant les prochaines du TGV Genève Bourg/Paris.
Ah au fait pour la distance ça doit faire dans les 6-7km je crois j'attends mon vtt pour pouvoir faire une mesure correcte
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3 commentaires:
tu faisais 6/7 km en 50 mn... et now ? Mais le temps n'est pas une référence, faut dire ; tout dépend l'entrainement que tu effectues (endurance base, fractionné, explosif...)
En tout, beau paysage !
Angel 146
nox ? 37'58''48 centième c'est dans le titre. La préparation là les frangins font faire la tronche,j'utilise la méthode d'un pro du ski de fond je crois: à fond, à fond, à fond...
Mais oui, je lis trop vite, je n'avais pas eprcuté sur le titre !
Faut dire les frangins, ce sont des champions !
"a fond", OK, je veux bien... mais t'étires tu ensuite ?!
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